15 reglas básicas para lograr un cuerpo Fitness


Tener un cuerpo saludable no es cuestión de algunos meses o de una "dieta", estar sano es un estilo de vida, que se debe ir implementando poco a poco para así no dejarlo después. Por eso, te damos 15 reglas básicas para lograr un cuerpo Fitness, es decir, fuerte y saludable.

La Dra. Samar Yorde, Médico Especialista en Salud Pública y Medicina de Obesidad, Locutora, Conferencista, Life coach, compartió con sus seguidores en las redes sociales las claves para tener un cuerpo fuerte y saludable.

¿Cómo comenzar una vida saludable?

1 Visita un profesional de la salud. Busca un médico para un chequeo general y descartar enfermedades que puedan llevarte a un aumento de peso, a un nutricionista para que diseñe un plan de alimentación de acuerdo a tus gustos y objetivos, un psicólogo o psiquiatra para que te apoye en el control de la ansiedad y el sueño y un entrenador físico para que diseñe una rutina especial para ayudarte a lograr los objetivos. Es la mejor inversión que puedes realizar

El té verde ayuda a quemar grasa

2 Come saludable. Una dieta saludable es alta en vegetales, fruta, fibra y baja en grasas saturadas, sal y azúcar. Además, las porciones deben ser controladas. Recuerda que TODO TIENE CALORÍAS MENOS EL AGUA. Limita el consumo de carnes rojas (solo una a dos veces máximo a la semana) y prefiere siempre las carnes blancas y cortes magros.

¿Cómo sustituir alimentos saludables y económicos?

3 No hay alimentos buenos o malos. Mas bien hay maneras buenas o malas de comerlos. Las papas son saludables, pero existe una gran diferencia si la comes asada al horno con cascara o fritas con aceite y exceso de sal. El éxito esta en la buena selección, el control y la mesura.

¿Por qué picamos en la noche?

4 Utiliza el método del plato . Divide tu plato en 3 partes: La mitad debe ir ocupada en su totalidad por los vegetales, preferiblemente por ensaladas crudas. Una cuarta parte para las proteínas y la otra cuarta parte para los carbohidratos complejos

5 Come suficiente. Nunca te quedes con hambre, pero cuando te sientas satisfecho, para de comer. Engaña tu estómago con agua, consomé desgrasado o un bowl de ensalada fresca con vinagreta, para que así comas menos cantidad del plato principal y te sientas aun satisfecho.

Lo mejor es hacer 5 – 6 comidas al día

6 Come despacio y mastica bien los alimentos. La sensación de hambre suele desaparecer a los 30 minutos después de comenzar a comer, por tanto cuanto más despacio comas, menos calorías ingerirás.

Mitos y verdades sobre la quema de grasa

7 No debes saltarte ninguna comida . Me refiero a desayuno, merienda am, almuerzo, merienda pm y cena, mínimo cinco comidas al día si evitar la ansiedad y perder peso en forma saludable y permanente.

Beneficios de desayunar

8 Toma mucha agua. Entre dos y tres litros como mínimo distribuidos a lo largo del día (8-12 vasos), para mantenerte hidratado y disminuir la ansiedad por comida.

El agua fría acelera el metabolismo

9 Elimina las frituras. Prepara los alimentos a la plancha en sartén de teflón, wok o asados al horno, para minimizar la necesidad de aceite. Puedes utilizar aceite vegetales para cocinar y el de oliva para agregar a ensaladas. (Una cucharadita por comida). Utiliza endulzantes naturales sin calorías, como la stevia. Dile adiós al azúcar de mesa (sacarosa) o redúcelo a su mínima expresión. El exceso de azúcar conduce al sobrepeso, ya que se almacena en forma de grasa.

¿Es mejor cocinar los alimentos?

11 Disminuye el consumo de sal. Favorece la retención de líquidos y la absorción de glucosa en el intestino, con el consiguiente aumento de peso y volumen corporal. Además puede aumentar la presión arterial con las consecuencias que eso conlleva. El consumo de sal no debe superar los 2.5 - 5 gramos diarios (1/2 a 1 cucharita pequeña).

12 Prepara y condimenta tus alimentos con: Sal baja en sodio, pimienta, ajo, cebolla, perejil, orégano, cilantro, tomillo, romero, jengibre, albahaca, curry, comino, mostaza normal, yogurt natural descremado sin azúcar, aceite de oliva, vinagre balsámico o normal, limón.

13 Selecciona muy bien los alimentos que te encantan pero sabes que no debes comer. Y deja un día a la semana en UNA SOLA COMIDA PARA DARTE EL GUSTO con un alimento. Pero esto solo lo harás cuando hayas perdido al menos el 10 % de tu peso actual. No antes

La comida trampa

14 Aprende a controla la ansiedad. Existen muchas herramientas para lograrlo y esto es CLAVE.

Tips para controlar y disminuir el apetito

15 Haz ejercicio 5 veces a la semana. Practicar actividad física de manera REGULAR, combinada con una dieta adecuada es la manera más efectiva no sólo para bajar de peso, sino para mantener el peso con el tiempo. El ejercicio físico te ayudará a quemar calorías, reducir grasa corporal, y disminuir el riesgo de padecer numerosas enfermedades, como la diabetes, cardiopatías, e incluso algunos tipos de cáncer.

¿Qué es primero: cardiovascular o pesas?

EL PLAN DE EJERCICIOS IDEAL para cualquier persona debe incluir 30-45 min de entrenamiento de fuerza (con pesas) + 45 min de ejercicio cardiovascular + 5 a 10 min de ejercicios de flexibilidad.

Por último, mantente motivado. Construye una lista de motivos para mantenerte en acción hasta alcanzar cada una de tus metas.

Recuerda: NO EXISTE POSTRE QUE SEPA TAN BIEN COMO MIRARTE EN EL ESPEJO Y VERTE EN UN CUERPO

Vía: Informe21.com

Se mudó siete veces porque un fantasma le robaba la ropa interior


Una mujer de 58 años se mudó siete veces en menos de dos años, escapándose de un fantasma que la perseguía· Según Pauline Hickson, el espíritu pervertido la ha seguido a todas las nuevas viviendas, para robarle la ropa interior.

Para poder sacarse de encima al espectro, Pauline contrató a un profesional, que se autodenominado como “el Único Caza Fantasma”.

“Pensé que me estaba volviendo loca, no sé por qué me estaba pasando, era como vivir en el infierno y no tenía a nadie a quien recurrir”, relató la aterrada mujer, y agregó: “Pensé que mi familia me estaba haciendo un chiste, y me pasaba todo el día deambulando por las calles, tratando de mantenerme fuera de la casa”.

Los sucesos espeluznantes comenzaron hace dos años, después de que ella se mudara a un bungaló en el casco norte de Hull, al este de la ciudad de Yorks, Inglaterra. Allí, Pauline sintió una presencia que no podía explicar y cosas extrañas ocurrirían mientras ella estaba fuera de la casa.

Luego, comenzó a mudarse, y a compartir viviendas con amigos o familiares, pero el pervertido fantasma la seguía acosando, según su relato.

“Un día volví de la tienda y la cocina parecía arrasada por el desorden y la suciedad, y también había arañazos por las paredes”, expresó la mujer, y continuó: “Estaba demasiado asustada para ir a casa, he pasado muchas noches en un hotel“.

Luego de pasar por varias ciudades y siete casas distintas, ahora, después de un “hypno-exorcismo”, Pauline afirma que, finalmente, está libre de los espíritus malignos que la acosaban.

Hallan feto en el baño de una clínica en Moca


Un feto de aproximadamente 21 semanas fue dejado en el retrete de un baño del Centro Médico Infantil y Especialidades doctor Méndez del municipio de Moca.

De acuerdo a una nota policial la criatura sin vida fue dejada en el baño de damas del referido centro de salud ubicado en la calle Rosario de Moca.

El médico legista Cinencio Uribe Bilorio informo que el feto es de aproximadamente 21 semanas, de sexo masculino.

El cadáver fue enviado al Instituto de Ciencias Forenses (INACIF) de la Ciudad de Santiago para los fines procedentes.

Las autoridades dispondrán una investigación para dar con los responsables de este acto que ha sido considerado como un crimen.

Vía: CitySantiago

Rusia prohíbe conducir a travestis, sadomasoquistas y cleptómanos


MOSCÚ, RUSIA.- Rusia adoptó una ley que prohíbe entre otros a los travestis, los sadomasoquistas y los cleptómanos conducir un automóvil, lo que suscita críticas de los defensores de los derechos de los homosexuales.

La ley, que entró en vigor esta semana, prohíbe conducir a cualquier persona afectada por ''problemas mentales y de comportamiento'', entre los cuales figuran aquellos que tienen que ver con ''la identidad de género y las preferencias sexuales''.

La lista mencionada en la ley incluye de esa forma los travestis y los transexuales al igual que los fetichistas, los pedófilos, los exhibicionistas, los voyeurs y los sadomasoquistas.

La ley, que quiere disminuir la cifra de muertos por accidentes de tráfico, ha sido severamente criticada por los defensores de los derechos humanos.

''No entiendo porque los fetichistas, pero también los cleptómanos y los transexuales no pueden conducir un automóvil'', opinó en su blog Elena Masiouk, integrante del Consejo de Derechos Humanos ante el Kremlin. ''Es una violación de los derechos de los ciudadanos rusos'', denunció.

La asociación de abogados de Rusia por los derechos humanos consideró que la ley ''muestra la invasión progresiva de las autoridades en la vida privada''.

La ley ''contradice de forma flagrante las leyes internacionales y rusas'', indicó la asociación.

En Rusia la homosexualidad fue considerada un crimen hasta 1993 y una enfermedad mental hasta 1999.

En 2013, el parlamento adoptó una ley que castiga con multas y años de cárcel cualquier tipo de ''propaganda'' homosexual ante menores.

Vía: Informador.com.mx

Anuncian 911 para San Cristóbal, Haina, Santiago y Puerto Plata en 2015


El ministro de la Presidencia, Gustavo Montalvo, anunció la expansión del Sistema Nacional de Atención de Emergencias y Seguridad 9-1-1, a San Cristóbal, Haina, Santiago y Puerto Plata en este año.

Explicó que el 911 llegará a San Cristóbal y Haina a mediados de año y se ampliará a Santiago, Puerto Plata y el circuito turístico, en el último trimestre de 2015.

La información fue ofrecida por el funcionario durante una reunión que sostuvo con comunicadores de los principales medios del país, para compartir con ellos los resultados alcanzados por el Sistema Nacional de Atención a Emergencias y Seguridad.

Vía: El Nacional

¿Sabes lo qué es el orgasmo cerebral?


Si a alguien le preguntan qué es la respuesta sensorial meridiana autónoma (ASMR, por sus siglas en inglés) seguramente se quedará en blanco. Conscientes de ello, quienes se están haciendo eco de este nuevo fenómeno no han tardado en rebautizarlo como “orgasmo cerebral”, nombre evocador donde los haya que facilita imaginar en qué consiste: “Es una sensación agradable, como un hormigueo que se desplaza sobre el cuero cabelludo o en otras partes del cuerpo, en respuesta a estímulos auditivos, visuales u olfativos”. O, por lo menos, así lo describe la periodista Stephanie Fairyington en un artículo del New York Times.

Para encontrar la fuente de estos placeres no hay que esforzarse demasiado: basta buscar en YouTube vídeos con la etiqueta ASMR, donde aparecen mujeres susurrando, doblando toallas, tamborileando con los dedos, desenvolviendo un regalo o realizando cualquier tarea banal de forma repetitiva durante un mínimo de veinte minutos. Aunque en ocasiones la sesión supera la hora de duración.

Por absurda que pueda sonar la idea de contemplar este tipo de escenas, el fenómeno gana adeptos. La anfitriona más popular es Maria, alias GentleWhispering, que creó su canal en febrero de 2011. Desde entonces, el número de visitantes ha crecido exponencialmente: va por 85 millones de visualizaciones y 300.000 suscriptores. Tampoco se queda corto el canal de Heather Feather, otro de los más populares con casi 37 millones de visitas y más de 180.000 adeptos.

¿Terapia eficaz o chorrada para ultramodernos? Las opiniones son dispares. Brad Schmidt, director de la Unidad de Ansiedad y Salud Mental del Departamento de Psicología de la Universidad de Florida, responde a la pregunta de si cree que las susurradoras pueden abrir nuevas vías terapéuticas con un rotundo “no”.

Por el contrario, el profesor Roumen Kirov, del Instituto de Neurobiología de la Academia de Ciencias de Bulgaria, está a favor de explorar el ASMR desde el punto de vista clínico. “En mi opinión, debería hacerse abordando cuestiones teóricas, como el principio de la energía libre, la codificación predictiva –procesamiento neuronal de la información que se adelanta a los estímulos visuales– y el sueño lúcido”, indica este experto en neurodinámica.

(Fuente: culturizando.com)

Abusar del smartphone envejece


Si los dolores musculares y articulares por pasar varias horas al día frente a la pantalla del celular no eran motivo suficiente para alejarse del dispositivo, la reciente revelación que asegura que la imagen que nos devuelve el espejo corre serio riesgo de verse desmejorada hará que muchos adictos a la tecnología se replanteen sus relaciones virtuales.

Según parece, al estrés que ocasiona ver el horario de la última conexión de esa persona que no volvió a hablarnos, los tildes azules que garantizan que nos leyeron o ver un "en línea" sin recibir una palabra del otro lado, ahora se le suma saber que estar tan pendiente de la pantalla del celular envejece.

Es que quienes están muy pendientes del celular acabarán con más ojeras, más arrugas en el entrecejo y en el contorno de ojos, papada en el cuello y una aceleración del proceso de envejecimiento de la piel. Inconcebible.

Según un estudio realizado por la agencia de marketing Oracle Eloqua, miramos la pantalla del teléfono alrededor de 150 veces por día. Ver la hora, hacer fotos, escribir whatsapps, jugar y, a veces, hasta para llamar son algunas de las actividades que nos atrapan del pequeño dispositivo. Otra encuesta reciente elaborada por Statistic Brain reveló que el 29% de las personas que tienen un smartphone le dedican la primera mirada de la mañana, casi una devoción romántica.

Entre los perjuicios que el abusivo uso de la tecnología genera, el diario Perfil enumeró:

-Disminuye la melatonina: la contaminación eletromagnética –las ondas de los dispositivos electrónicos que no vemos– altera el ritmo del sueño, reduce los niveles de melatonina y termina provocando un mal descanso.

-Provoca granitos: aseguran que las pantallas táctiles tienen 18 veces más bacterias perjudiciales que la tapa del inodoro y eso es lo que nos llevamos a la cara un montón de veces por día. Además, cuando hablamos demasiado el teléfono calienta la piel y el resultado puede ser desastroso porque pueden aparecer granitos, eczemas y hasta manchas.

-Causa envejecimiento prematuro: una vez más las ondas electromagnéticas de las redes wifi y las del celular provocan un aumento del estrés oxidativo que termina impactando sobre la piel, que se vuelve más opaca y menos tersa.

-Forma una doble papada: se llama "cara de smartphone" y se caracteriza por falta de elasticidad de la piel y en los músculos de la cara debido a que cuello está siempre doblado hacia abajo. La consecuencia inmediata es la aparición de un doble mentón.

-Crea mala posturas: a los problemas de espalda propios de trabajar frente a la pantalla, ahora se les suman tensiones en las manos y en los brazos debido al uso continuado de los teclados táctiles. ¡Y ni hablar de las tendinitis y molestias en dedos pulgares y muñecas!

Como si todo esto fuera poco, el cansancio visual es otro de los mayores inconvenientes de estar varias horas seguidas frente a una pantalla, además de la falta de lubricación en los ojos. Esto es porque disminuye la frecuencia del parpadeo entre un 30% y un 40%, y eso hace que al finalizar la jornada los ojos estén rojos y cansados.

¿Infertilidad masculina?

Distintos estudios alertan sobre los riesgos de llevar el teléfono móvil en los bolsillos ya que causa que los espermatozoides sean de menor calidad. El más reciente, realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Exter, Reino Unido, demostró que sí existe un efecto sobre la fertilidad en los hombres que tienen esta costumbre y que los espermatozoides son de menor calidad, según el estudio, alrededor de un 8% en comparación con aquellos que lo llevan en otra parte.

Vía: InfoBae.com

Crear vida en Marte, el desafío planetario de un grupo de científicos lusos


LISBOA. Crear vida en el planeta Marte es el desafío al que un equipo de jóvenes científicos, la mayoría portugueses, se enfrentará durante los próximos años, cuando serán responsables de enviar semillas al inhóspito planeta rojo.

El equipo Seed, cuya base de operaciones se encuentra en la Facultad de Ingeniería de la Universidad de Oporto, ganó un concurso de proyectos para experimentos en Marte organizado por Mars One, fundación privada que ambiciona construir una colonia en este planeta y ocuparla a partir de 2025.

Elegido entre otros 35 proyectos a través de una votación por Internet, está previsto que esta investigación lleve semillas a Marte en 2018 a bordo de la primera gran misión de Mars One.

Los integrantes de Seed se adelantarían de este modo al menos dos años al proyecto de la NASA con el mismo propósito de llevar vegetales a Marte, Mars Plant Experiment.

La mayoría de ellos estudian Biotecnología Molecular o Ingeniería Biomédica en Oporto, aunque también participan en el proyecto un español del Centro de Investigaciones Biológicas y un holandés.

Miguel Ferreira, uno de estos jóvenes ingenieros portugueses, afirmó a Efe que las plantas pueden ser imprescindibles para los "sistemas de soporte vital" si se quiere pensar en llevar humanos al planeta rojo.

No todos los proyectos finalistas en el concurso proponían llevar seres vivos a Marte, explicó Ferreira.

Entre sus competidores, estadounidenses, alemanes, indios o ingleses, había prototipos de estufas, sistemas de fotosíntesis artificial o sistemas para obtener agua a partir de la orina.

La propuesta del equipo portugués consiste en lograr que se cultiven plantas para explorar "la única solución para la ausencia de alimentos frescos" en otro planeta debido a la duración del viaje, unos 10 meses, periodo en el que muchos alimentos caducan.

Los vegetales en Marte también ayudarían a la supervivencia de humanos allí gracias a su producción de oxígeno.

"La dificultad será que el nivel de gravedad en Marte es más bajo que en la Tierra", destacó Ferreira.

La planta utilizada en el experimento será la "Arabidopsis thaliana", de la misma familia que la mostaza, ya utilizada en experimentos de la Estación Espacial Internacional gracias a su rápido crecimiento y a sus semillas de pequeño tamaño, aunque se baraja incluir además otras especies como la rúcula.

Cuando la nave llegue a Marte, el equipo Seed activará por remoto su sistema para proporcionar calor y agua a las semillas congeladas que viajarán en ella, controlando con fotografías todo su proceso de germinación y crecimiento, según Ferreira.

Está previsto que el desarrollo y construcción del prototipo del sistema termine en dos años, y los participantes en Seed calculan que, como mínimo, costará más de 100.000 euros, aunque el presupuesto puede multiplicarse hasta llegar al millón de euros.

El sistema constará de un contenedor externo, aislante, y otro interno, donde estarán los cartuchos con semillas.

Mars One es un proyecto para establecer una colonia humana en Marte que no recibe dinero de instituciones oficiales, sino que se financia a través de patrocinios y donaciones, y que espera retransmitir la exploración de los primeros humanos en el planeta de modo similar a un "reality show".

El proyecto Seed integrará la primera misión con cargamento de Mars One, prevista para 2018, con la que se realizarán experimentos para buscar agua bajo el suelo marciano y se probarán paneles solares como método para obtener energía en Marte.

También se enviará una cámara con capacidad para devolver a la Tierra un vídeo retransmitido durante un año desde el planeta rojo en "streaming" (por internet en tiempo real) .

Seed tendrá el apoyo de varias empresas de la industria biológica y aeroespacial que trabajan en el cultivo de plantas en ambientes controlados, sistemas de aislamiento o test de gravedad alterada, entre otras especialidades.

Prohíben envases de foam en NYC


NUEVA YORK - A partir del primero de julio estará prohibido el uso de vasos, platos y todo recipiente de espuma corcho que usualmente se utilizan en los empaques de comida. 

La medida anunciada ayer por la administración de Bill de Blasio fue iniciada por el anterior alcalde Michael Bloomberg, como parte de una iniciativa para eliminar materiales dañinos contra el medioambiente. 

“El anuncio de hoy es un paso importante hacia nuestro objetivo de tener una ciudad más verde, mediante la eliminación de cerca de 30,000 toneladas de residuos de poliestireno de nuestros vertederos, calles y vías fluviales”, sostuvo el alcalde, por medio de un comunicado.

Espectáculos Públicos enjuiciará desde febrero emisoras y canales con locutores sin carnet


El presidente de la Comisión Nacional de Espectáculos Públicos y Radiofonía (CNEPR), JM Hidalgo, anunció que por resolución de la identidad estatal a su cargo iniciará un proceso en las próximas semanas, de visitas a los canales de televisión y emisoras de radio de todo el país para avisarles que desde el mes de febrero no podrán tener locutores en sus plantas sin el carnet que emite esa institución. 

Al hablar en el programa dParranda Radio Show, el cual se transmite de lunes a viernes de 12:00 a 2:00 de la tarde, el funcionario explicó que los medios que no cumplan con esta regla serán sometidos a la justicia por desacato a la autoridad. 

“Esto viene por una resolución del comité de la CNEPR desde finales del pasado año, donde buscamos que se haga cumplir con una ley que tiene mucho tiempo violándose en nuestro país, en la que todos los que viven de hablar por radio o televisión deben ser aprobado por nosotros”, comentó el locutor Hidalgo. 

Autor: Héctor Romero

Designan a Miguel Tejada como nuevo manager de las Águilas


Santiago.- La Águilas Cibaeñas, presentaron al pelotero Miguel Tejada, como nuevo manager  como nuevo dirigente del Equipo.

La información fue dada por el presidente del club, Quilvio Hernández, quien confió junto con la directiva del equipo en la experiencia de Tejada para dirigir las Águilas Cibaeñas.

Mientras Stanley Javier, gerente del equipo dijo esta designación es un gran reto y un gran cambio positivo para Miguel Tejada.

Al hablar luego del anuncio Miguel Tejada, explicó que una de las razones por la cual aceptó este reto es para mostrar el respeto hacia el juego y demostrar de lo que es capaz.

“Estoy contento, agradecido de mi Equipo que es mi familia y es para mi una bendición el ser elegido como manager” expresó Miguel Tejada.

Tejada afirmó que aceptó la posición pero en este momento no piensa en su retiro del béisbol.

El despido de Barkett fue dado a conocer por Quilvio Hernández, presidente del Consejo Directivo de las Aguilas y Stanley Javier, Gerente general.

Vía: El Sol de Santiago

10 secretos que los restaurantes de comida rápida esconden a sus consumidores


Las cadenas de comida rápida no solo se apuran para servirle su plato favorito, sino que se preocupan por ganar dinero rápido desatendiendo las normas laborales y poniendo en peligro la salud de sus clientes.
Conozca los 10 principales 'secretos' que los fabricantes de comida chatarra esconden a los consumidores. Los ha recopilado Anonymous en su página web oficial.

10. Las marcas de la parrilla de las hamburguesas no son reales, sino que se las añaden durante el proceso de producción en la fábrica.

9. Para elaborar el chili con carne generalmente se utilizan las sobras de las hamburguesas.

8. La mayoría de las ensaladas de los restaurantes de comida rápida contienen tantas calorías como una hamburguesa Big Mac de MacDonald's.

7. Casi el 50% de las bebidas gaseosas contienen bacterias fecales.

6. Algunos batidos contienen más de 50 tipos diferentes de productos químicos.

5. Los platos de comida chatarra contienen una gran cantidad de jarabe de maíz alto en fructosa, un edulcorante que, además de barato, es adictivo.

4. Cuando se acerca la hora de cerrar muchos establecimientos de comida rápida sirven café descafeinado aunque el cliente no lo haya pedido. El motivo es que no quieren limpiar dos cafeteras.

3. Los restaurantes de comida rápida hacen los huevos revueltos con polvo de concentrado, premezcla y agua.

2. Solo una hamburguesa puede contener carne de 100 vacas diferentes.

1. Con el objetivo de hacer sus productos más atractivos para los niños, las empresas de comida rápida añaden una gran cantidad de azúcar a sus productos, incluso a la pizza.

Vía: Actualidad RT

Messi es el deportista más caro del mundo


El Observatorio CIES Football ha publicado el ‘ranking’ semestral de los futbolistas más valiosos del mundo, encabezado por el argentino Lionel Messi, del Fútbol Club Barcelona, informa el portal Business Insider, citado este martes por medios de comunicación. 

De acuerdo con el informe, la astronómica transferencia de Messi es de 262 millones de dólares (220 millones de euros) muy por encima de la de cualquier otro deportista. 

El segundo lugar de la lista, con una gran diferencia respecto al argentino, lo ocupa el portugués Cristiano Ronaldo, del Real Madrid, cuya transferencia está valorada en 158 millones de dólares (133 millones de euros), seguido por el futbolista belga Eden Hazard del club inglés Chelsea, con 118 millones de dólares (99 millones de euros). 

Ford experimenta con autos conectados a la red


LAS VEGAS -. El futuro de los vehículos de conducción autónoma fue el telón de fondo para una presentación de Ford Motor Co. en el Consumer Electronics Show. El fabricante de autos espera curar los males del transporte en el mundo brindando ayuda para todo, desde instrucciones para hacer un viaje a Las Vegas hasta hallar un lugar de estacionamiento más rápido y mejorar el acceso a servicios médicos en áreas remotas de África.

El director general de Ford, Mark Fields, dijo que la compañía no se apremia para tener el primer vehículo de conducción autónoma en las calles, sino que está tomando un enfoque cuidadoso enfocado en crear un vehículo autónomo para las masas. Y con la mirada puesta en los congestionados centros urbanos y en una generación conectada a internet y más proclive a compartir el auto, a usar el transporte público y a andar en bicicleta, el fabricante de autos también se está involucrando en esas tendencias.

Fields dijo que Ford conduce 25 experimentos para estudiar los hábitos de conducción, probar compartir el auto e investigar si el historial de conducción de una persona puede seguirlo de un auto a otro sin importar la marca a fin de obtener cotizaciones de seguro personalizadas.

¿Quieres probar un Mustang el fin de semana o necesitas un camión para mudarte? Los empleados de la compañía en Michigan prueban un programa tipo app con el que pueden intercambiar vehículos entre ellos.

"Aprenderemos algo de cada uno de estos experimentos", dijo Fields.

Padre mata a hija de 5 años lanzándola de puente en Florida


ST. PETERSBURG, Florida, EE.UU. (AP) — Un hombre de 25 años de Tampa enfrenta un cargo de asesinato en primer grado por lanzar a su hija de 5 años desde un tramo cercano al puente Sunshine Skyway a primeras horas del jueves, informó la policía.

Un policía de St. Petersburg que se dirigía a su casa tras terminar el turno de la noche trató de detener un vehículo PT Cruiser que lo pasó a unos 160 kmh (100 mph). El agente dijo que el vehículo se detuvo cerca del puente Skyway y vio a un hombre bajarse y lanzar a un menor desde el tramo que lleva a Tampa Bay. El agente dijo que el hombre volvió a abordar el carro y se dirigió al sur.

Los rescatistas llegaron y sacaron a la niña del agua pero Phoebe Jonchuk falleció a las 2:44 de la mañana en un hospital. Su padre, John Jonchuk, fue detenido por agentes de la Policía de Manatee unos 30 minutos después.

Fue devuelto a St. Petersburg para ser interrogado y fichado en la cárcel del Condado Pinellas el jueves por la mañana.

Yolanda Fernández, portavoz de la Policía de St. Petersburg, dijo que los rescatistas trataron de reanimar a la niña.

Jonchuk también enfrenta cargos de agresión con agravantes con un vehículo a un policía y de huir de la policía.

Vigilante se suicida porque lo cancelaron del trabajo


SAN PEDRO DE MACORÍS.- Miguel Ángel Vásquez, un vigilante de 47 años, no resistió la noticia de que había sido despedido de su trabajo, en una villa turística de Juan Dolio, en San Pedro de Macorís y decidió poner fin a su vida, dándose un balazo en la sien.

El atribulado hombre se disparó en el patio de Villa Xiomara, de Juan Dolio, utilizando un revólver calibre 38, que utilizaba para cuidar la mansión.

Residía en la calle Teo Cruz, sin número, del sector Barrio Lindo, de San Pedro de Macorís.

Presentaba herida por proyectil de arma de fuego con entrada en la región temporal derecha con salida en región temporal izquierda.

Su cuerpo fue llevado al Instituto Nacional de Ciencias Forenses (INACIF), que opera en el hospital regional Antonio Musa, en San Pedro de Macorís, para fines de autopsia. 

Laboraba para la Compañía de Seguridad y utilizó el revólver marca Dan Wesson, Cal.38 No.38B002075, asignado para servicio.

El vigilante presentaba conductas agresivas y según versiones fue cancelado por haber agredido físicamente a un supervisor, además de que el pasado martes fue requerido por la Policía por supuesta agresión a su pareja.

Fuente: Diario Libre

Cosechan plantón de yuca de 132 libras en Valverde


Un plantón de yuca de 60 kilos (unas 132 libras) fue cosechada en una finca en la comunidad La Caya, en el distrito municipal Laguna Salada, en Valverde, Mao.

El tubérculo se produjo en la finca de los señores Marcía Almánzar de Pichardo y Lolo Pichardo, quienes dijeron que la plantación fue sembrada hace tres años.

Señalaron también que la yuca ya fue consumida por la familia y que era de una excelente calidad.

Fuente: citysantiago.com

Descubre cuánto gana La Condesa y Yelitza Lora en el Gobierno


ARISLEYDA ALTAGRACIA VILLALONA VERAS , mejor conocida como “LA CONDESA” , al igual que Michelle Almanzar, Paola Echavarría y Yelitza Lora, forma parte de las figuras afines al actual gobierno y que están designadas en la nómina pública.

La Condesa está nombrada como Relacionadora Pública de el Plan Social de la Presidencia, devengando un salario de 36,000 pesos mensuales. La veterana comunicadora es bien activa emprendiendo acciones sociales de ayuda a los pobres, con las cuales genera apoyo y simpatías al actual gobierno.

En cuanto que Flor Jelithza Lora De La Cruz, mejor conocida en el medio como “Yelitza Lora” , pertenece al grupo de figuras que hicieron causa común con el Presidente Danilo Medina en el pasado proceso electoral. Es por esto que luego de asumir el poder, fue designada en el Centro Cultural de las Telecomunicaciones del INDOTEL.

Yelitza cobra un sueldo de 100,000 pesos y esta nombrada como Coordinadora de Relaciones Públicas del referido centro. Es dentro del grupo de las comunicadoras, una de las que devenga un mayor salario, pues casi duplica el de la mayoría de las presentadoras que integran el tren gubernamental.

Vía: LaBerny.net

Chofer de camión de valores se roba supuestamente 17 millones de pesos


SANTIAGO DE LOS CABALLEROS.- Un chofer de un camión de transportación de valores huyó con 17 millones de pesos. 

Vicente Reyes Paulino, de 39 años, aprovechó el momento en que sus compañeros Delvi Guzmán y Alberto Abreu retiraban valijas de una tienda en el sector El Embrujo II y huyó con el camión, un Daihatsu, azul, propiedad de la compañía G4S. 

El vehículo fue encontrado más tarde en la calle 7 del sector La Zurza II, donde Reyes Paulino, quien reside en el ensanche Bermúdez, abordó un taxi hasta la autopista Duarte, donde subió a otro carro público y “desapareció”, según los investigadores. 

El camión fue trasladado a la sede regional de la Policía, donde fue requisado en presencia del magistrado Sócrates Inoa y del gerente G4S, Eddy Reyes, quienes encontraron dos valijas y 12 comprobantes. 

La depuración del vigilante en los archivos policiales determinó que éste aparece fichado por robo a mano armada. 

Los compañeros de Reyes Paulino fueron detenidos para fines de investigación, al igual que José Antonio Rodríguez Rodríguez, un taxista que trasladó al vigilante desde la calle Primera hasta la calle C, frente al residencial Golden, en el sector La Lotería, de aquí. 

El taxista dijo que montó a una persona con dos bultos y luego retornó a la base.

Fuente: almomento.net

Estudiante dominicano asesina madre, padrastro y a hermana en Atlanta


NUEVA YORK.-Un estudiante dominicano de 21 años de edad mató ayer a su madre, a su padrastro, que era un oficial policial que trabajaba como alguacil, y a su hermana de 12 años, en la casa que habitaba la familia en el suburbio de Hiram en el condado Paulding, en Atlanta (Georgia).

El periódico Atlanta Journal Constitucion informó la tarde de este miércoles que el joven Félix Almonte se suicidó después de cometer los homicidios.

Su padrastro, Samuel (Sam) Driskell, de 52 y muerto a tiros, era un alguacil de la oficina del sheriff en el mencionado condado. Su madre, Muachin Driskell, de 36, y a su hermana Carolyn Driskell, de 12 años, también las asesinó a balazos.

El medio dijo que el señor Driskell conoció a la madre dominicana en un viaje que hizo hace algunos años a la República Dominicana, durante una misión del Ejército de los Estados Unidos, se casaron y la trajo con el muchacho a los Estados Unidos.

A Driskell se le conocía como uno de los oficiales del sheriff más prestigiosos y activos en el condado Pauding, añadió el periódico.

Los investigadores dijeron que los crímenes se produjeron a las 1:37 de la tarde de ayer martes en el interior de la residencia.

El capitán de la Policía Ashley Henson dijo al periódico Atlanta Journal Constitucion que los cadáveres fueron descubiertos después que el padrastro no se presentó a trabajar a la corte del condado donde estaba asignado. Cada una de las víctimas tenía un balazo en la cabeza.

Los oficiales entraron a la casa después de ver a una persona angustiada que pedía ayuda a través de una ventana. No quedó claro si en la vivienda había más personas.

El cadáver del señor Driskell estaba en la cama con un tiro en la cabeza y según la tesis de los investigadores, Almonte, pudo haberlo asesinado mientras dormía.

Los investigadores creen que la madre y la niña estaban despiertas en el momento de ser asesinadas.

Gary Gulledge, sheriff del condado Pauding, dijo que la familia había tenido algunos problemas con el hijastro, aunque no los especificó.

"No hay motivo o razón para estos crímenes", añadió el sheriff al periódico de Atlanta.

Driskell, era un oficial galardonado y se había especializado en investigaciones de crímenes contra niños. Tenía 10 años trabajando como policía.

Recordó que ambos se graduaron en la misma escuela secundaria.

Greg Ramey, un investigador de la policía dijo que los cadáveres estaban a distancia de entre 12 a 15 pies y no se ha encontrado evidencias de que hubo alguna lucha entre las víctimas y el asesino suicida. 

La casa se encuentra aproximadamente a 22 kilómetros al oeste de la ciudad de Atlanta, en el sector Douglasville.

Almonte, asistió a las escuelas Hiram Heights y Austin Media y no tenía antecedentes penales, dijo la Policía. Su hermanastra, estudiaba el séptimo grado en la Escuela Intermedia de Austin, donde hubo conmoción por los crímenes.